神秘的海底輪

會陰穴，為人體長壽要穴。 會陰，顧名思義就是陰經脈氣交會之所。 此穴與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣神的通道。 百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相呼相應，統攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的 要害部位。

此穴又稱為海地穴、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。 經解剖，在球海綿體的中央，有會陰淺和深層橫肌；內有會陰動靜脈分支；布有會陰神經的分支。 除了解剖學提供的有關知識外，海底輪（會陰穴）還蘊藏著人體的許多奧秘，歷來為密宗和道家所重視。 也是六合門長生訣雙修的重要穴道之一。

關於會陰穴（海底輪）

 ——人體熱能供應的泉源

六合門氣功點穴治療認為：經常點揉會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，對調節生理生殖功能有獨特的作用。 按摩會陰穴，還可治療陽痿、早洩、痔瘡、血便、便秘、婦科、頻尿、溺水窒息等症。

會陰穴配神門穴治癲狂癇；配水溝穴治溺水窒息；配十宣急救昏迷；配蠡溝穴治陰癢、陰痛（濕熱下注型）；配歸來穴、百會穴治陰挺 （中氣下陷型）；配承山穴治痔瘡、脫肛；配支溝穴、上巨虛穴治便秘；配中極穴治遺尿、淋症；配關元穴治遺精。

自我保養法。

一是點穴法：睡前半臥半坐，食指搭於中指背上，用中指指端點按會陰108下，以感覺酸痛為度。

二是意守法：姿勢不限，全身放鬆，將意念集中於會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣衝動之感，並感覺身體輕浮松空，舒適無比。

第三是提腎縮穴法：取站式，全身放鬆，吸氣時小腹內收，肛門上提(如忍大便狀)，會陰隨之上提內吸，呼氣時腹部隆起，將會陰肛門放鬆 ，一呼一吸共做36次。

密宗認為，人體會陰穴（海底輪）眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷縮半之形，其頭向下垂落。 一旦喚醒靈蛇，它就會噴出一股強盛的「靈熱」（又稱拙火、靈力），使人得到健康的身體和過人的精力，還會出現不可思議的各種功能。

故瑜珈雲：“如果領悟了這火的秘密，這種人才是真正的覺者。”

內功修練能使這股能量不斷增強。 在這股能量未被喚醒之前，內功修練完全依賴每個人的努力和意志。 因此內功進展有一定的困難。 但是，一旦這股能量被喚醒後，內功的修練就不同了，它將會為我們修練提供源源不絕的動力。 由此可見，海底輪（會陰穴）乃基礎輪，是人體熱能供應之源泉。 它與性腺和腎功能有密切關係。

貫通全身氣脈之要隘

道家也對海底作了大量的研究。 張紫陽特別重視此穴的功效，他在《八脈經》雲：「陰蹺一脈，散在丹經，其名頗多…上通泥丸，下透湧泉。真氣聚散，皆 從此關竅尻脈周流，一身貫通。和氣上朝，陽長陰消，水中火發，雪裡花開。天根月窟閒來往，三十六宮都是春。得之者，身體康 強，容顏返壯。在坤地尾齲之前，膀胱之後，小腸之下，靈龜之上。此乃天地逐日生氣之根，產鉛之地也。」道教龍門派千峰老人趙避塵所 著《性命法訣明指》一書，則詳細介紹了開通奇經八脈的十個步驟，其每一步驟都圍繞會陰穴（海底輪）為核心進行，使氣沿八脈上下、前後運轉 ，故稱會陰穴（海底輪）為八脈之總根。 更多內容，請注意修行圈公眾號。

道家也認為會陰穴（海底穴）是一扇鐵門，九箭難穿。 只要開啟海底，展竅、開關也就不難了。 方法是：凝神入氣穴，神光下照海底，忘形無我，使息息歸根。 到一定階段，不交而自交，不接而自接，一氣感通，自然而然也。

海底，放鬆形體的有效穴位。 古今放鬆方法甚多，而鬆在海底輪，則起到牽一發而動全身之效。 會陰穴（海底輪）一鬆，全身皆鬆。 禪密功傳人劉漢文先生說：「鬆在會陰。古稱'體酥'，即放鬆會陰部，保持一種輕微的'性感'；做到這一點，可以導引全身肌肉和關節鬆散，並可 導致精神的安逸，容易入靜和呼吸自然。…

具有防漏糾偏的作用

遺精，歷來被丹家視為大忌，稱作「漏丹」。 古代丹家「採大藥」時要用狀如饅頭似的木座抵住谷道，以防漏丹。 如此強製手段失卻自然，似非妙法。 若著意守海底穴片刻，陽物漸倒，何來漏丹？  ……

一穴開而百穴開

筆者我經長時間習煉道家養生功法，也加強對海底及中脈的修煉，進行了喚醒靈蛇的練功實踐。 初期，海底穴產生像微風樣的氣流沿著大腿下行。 隨著練功的進展，海底穴逐漸出現一緊一鬆的開合感。 緊時，海底穴內吸；鬆時，氣流下行伴隨快感。 海底穴呈開合現象，是靈蛇初醒的前兆。

在一次練功中，海底穴產生強烈的內吸—抽痛—鬆弛的節律性反應，伴隨溫度升高，似熊熊烈火在燃燒，當達到難以忍受的煬感時，突然，一股猛烈的熱能從 海底穴噴射而出，沿中脈旋轉而上，直衝頭頂百會穴。 剎那間，頭部產生裂痛，頭骨「啪啪」作響，眼吐金光，全身震動扭擺，其勢石破天驚！ 沉睡之靈蛇終於覺醒，巨大的能量正是來自海底輪！ 熱能貫通中脈達百會後，沿任脈下行，過海底，向上一衝，勢如破竹地攻下“三關”，循任督自然轉數圈，此即道家所稱的“小周天”，然後 流向四肢百骸，實現了「大周天」。

海底穴（會陰穴）不開，任督難通。 李時珍說：「此脈才動，百脈俱通」。

海底一開，百穴皆開；中脈一通，百脈俱通。 抓住海底穴的開啟，無疑是提高練功層次之捷徑，將收到事半功倍之效。